这门拳术可以慢慢锤炼，还能继续提升。当除了拳脚之外，还有两种器械的用法，就是鸳鸯月和竹竿儿。竹竿又被称为七星杆，据说是董老先生传下来的，由内廷宦官打人、打板子的技巧演化而来，这种竹竿儿里面是要灌铅粒的。
这些东西以后自己慢慢购置齐全，平时健身用，真碰上紧急的事，也能应急。
沈瑜开始清理今天的藏品。砚台擦干净，摆放在书桌上，又把手捻放好。打电话问问父母什么时候回来，然后就开始准备做饭。
三组照片
沈承和朱丽霞两口子，从新房回到家，进门儿就闻到了一股饭菜香气，听到锅铲碰撞的声音。
沈承愣了一下，向厨房喊了一声：“小瑜，你在炒菜？”
沈瑜在厨房答应一声：“爸妈回来了？等一会儿饭就好了。”
朱丽霞放下包，跑到厨房看了一眼，说道：“少见啊，小瑜主动炒菜了。”
沈瑜说：“尝尝我的手艺吧。”
沈承一边洗手洗脸，一边问道：“你做的什么菜呀？”
沈瑜回答：“海米焖葱和扒菜芯儿。蒸的馒头，熬的绿豆汤。”
朱丽霞打开盖盘看了一眼，只见一盘儿扒菜心已经做好，色泽诱人。
沈瑜端着炒勺，把焖葱推到菜盘里。
原本白嫩的葱段，已经裹了一层糖色，葱白与海米（晒虾米）的香气四溢。
朱丽霞问道：“你什么时候学的做菜？”
沈瑜说：“看着菜谱学的。”
沈城开着玩笑说道：“能咽的下去吗？自己尝过了没有？”
沈瑜说：“我一边儿做一边尝。没问题的。”
朱丽霞埋怨丈夫道：“不想吃就别吃。”
一家三口围着餐桌坐下。
沈承和朱丽霞说起了今天开始装修的事儿，如何选择材料，如何定的工期，等等。
朱丽霞喝了一口绿豆汤，赞叹道：“嗯，已经起沙了，熬的好。”
沈承吃了一块焖葱之后，点头说道：“不错，嫩，香，还有鲜味儿，海米用的也好。”
沈瑜答道：“海米先发后蒸，然后才入菜。”
朱丽霞尝了一口扒菜心儿，说道：“这菜芯儿入味好，火候也不老。你这手艺不错！”
看父母吃的好满意，沈瑜心里也高兴。
他学的做菜的手艺不算全面，但是有了爆和扒两种技巧，很多东西，一通百通，炒个家常菜绝对没问题的。
看到父母吃的高兴，沈瑜趁机说道：“爸妈，商量个事儿，这几天时间，新房那里我就不去了，呃，有个朋友约我有点儿事儿。”
沈承看了他一眼：“自己的房子，你自己都不用心盯着，有什么事儿啊？”